Терапевтична гра “Невидимі дари: Знаходь свою силу”

Ця гра для дітей (3-10 років) створена в допомогу батькам, освітянам, психологам, ведучим дитячих груп - для того, щоб діти та дорослі в ігровій формі повертали контакт із тілом. А ще, щоб відчули – не в «чарівних паличках», а саме в нас, в нашому тілі, в наших виборах - наші особисті «Дари», які ми робимо вже не прихованими, а усвідомленими.

Чим більше ми та наші діти будемо відчувати своє тіло, вміти розрізняти та витримувати різні тілесні відчуття, розрізняти емоції, тим легше нам буде впоратись зі стресовим навантаженням та опрацьовувати травматичний досвід.

У грі є два шаблони – фігурки дітей – хлопчика та дівчинки. Важливо, щоб діти бачили цілісність людського тіла, щоб повертати відчуття "образа тіла". І є 13 «дарів – підсилювачів». Це хвости, крила, ріг єдинорога, лапки й ратиці, хутро, кігті, зуби, очі, вуха, серце. їх потрібно вирізати й «надягти» чи вставити в прорізи по контуру шаблонів. (Отвори створені так, щоб саме тіло було неушкодженим). Коли діти використовують шаблони, чи просто уявляють ці дари на самому собі – вони скеровують увагу до конкретних частин тіла. Повертають відчуття кордонів тіла. Також задіяне просторове сприйняття - щоб було відчуття об'єму.

Кожен з підсилювачів має особливу направленість, допомагає позбутися певних негативних проявів, а також підсилити важливі і такі необхідні кожному якості. Наприклад, копита можуть стати в нагоді якщо у дитини є страхи висоти, нового, помилки, гучних звуків, спізнення, говорити чи проявлятися вголос, тривога. Працюють на повернення відчуття стійкості, легкості, впевненості, подолання страху перед виступами.

В грі ми працюємо одночасно на кількох рівнях – тілесному (до кожного «дару» пропонується рух, вправа на напруження, розслаблення - розтягування м’язів, вигук чи доторк), думок та переконань, а ще пропонується ресурсна римовка з «активізацією» дару. Яку дитина може проговорювати і поза грою, щоб налаштуватись на відчуття сили та ресурсності.

Наша задача – допомогти дитині відчути силу, повернути стійкість, щоб вона могла витримати навантаження емоціями, і змінювати та обирати нову поведінку та реакцію.

У грі багато можливостей для використання. В інструкції є опис, як грати зі своєю дитиною, як використовувати в індивідуальній терапії, чи як руханку для груп дітей, чи як окремий практикум. Можна роздрукувати і грати офлайн, а можна просто завантажити картки на телефон, можна працювати онлайн. Або зберегти на свій гаджет і використовувати з необхідності офлайн. Для цього можна використати наведені вправи, проговорювати короткі римовані віршики-промовки.

Можна обирати під конкретні задачі (на картках є пропозиція, коли їх можна використовувати). Основні теми – заземлення, адаптація, стійкість, можливість сказати Ні, емпатія, самопідтримка, заспокоєння, радість, відчуття контролю, близькість.

Безплатно завантажити та роздрукувати гру можна за посиланням.

Мета:

• відновити зв’язок зі своїм тілом;
• адаптуватися до нових речей;
• навчитися говорити “ні”;
• повернути відчуття контролю;
• відчути кордони свого тіла;
• навчитися підтримувати та заспокоювати себе.

“Невидимі дари” дадуть змогу батькам і педагогам ініціювати важливі розмови з дитиною чи дитячим колективом. Адже гра є одним з найоптимальніших способів для малечі продемонструвати свої уявлення та поняття про навколишній світ.

Грати можна як вдома, так і в садочку чи в іншому дитячому колективі - є описи вправ, які діти можуть виконувати та інструкції для різних умов. До кожного «дару» запропоновано певні вправи, руханки, вигуки, а також невеличкий віршик, що має «активізувати» його.

Гру створили в межах програми “Безпечна школа”, що впроваджується Фондом Східна Європа. Фінансова підтримка – Фонд Євразія.

За матеріалами ГО «Смарт освіта»