субота, 29 листопада 2025 р.

Що читати з дитиною про почуття та інтимність: поради психолога

Усвідомлення власних почуттів, уміння говорити про них і розуміння меж — важливі навички, які формуються ще в дитинстві. Батьки часто відчувають невпевненість у тому, як правильно виховувати дітей: як впоратися з віковими кризами та емоціями, як розвивати потрібні навички та плекати здорову самостійність. І навіть свідоме батьківство не означає, що ви автоматично знатимете відповіді на всі запитання.

Саме тому якісні книги можуть стати надійною опорою у щоденному спілкуванні з дитиною. Вони допомагають малюкам пізнавати емоції, долати страхи, розуміти власні кордони та безпечно знайомитися з темою інтимності. У цій добірці зібрано видання, які підтримають вас у складних розмовах, підкажуть прості способи пояснити складне та стануть корисними інструментами для розвитку емоційного інтелекту вашої дитини.

«Емоціємір інспектора Дила», Сусанна Ісерн

Навчити дітей розуміти власні емоції — одне з важливих завдань батьків. Книжка Сусанни Ісерн «Емоціємір інспектора Дила» створена для дітей від 4–8 років. Вона пропонує в цікавий спосіб виміряти емоцію та розрізнити її поміж інших. На прикладах пригод героїв книжка вчить дитину безпечно реагувати на ситуації з повсякденного життя. Книжка є інструментом для якісного діалогу між батьками та дитиною.

«Дітям про інтимне. Так і Ні. Почуття», Пауліна Ауд

Не менш важлива делікатна розповідь дитині про її тіло та його функції. «Дітям про інтимне. Так і Ні. Почуття» — одна з частин книжкової серії авторства Пауліни Ауд. Вона допоможе відкрито розмовляти з дитиною про інтимні речі, враховуючи вікові особливості. Авторка наголошує на природності дослідження тіла та відчуттів, що виникають у дітей у міру дорослішання, а також вчить позитивного ставлення до розвитку власного тіла.

«Я перемагаю страхи», Олена Ульєва

Казки дають змогу розпізнавати дітям власні емоції та емоції інших, а також вчать хоробрості й впевненості. Книжка Олени Ульєвої «Я перемагаю страхи» містить збірку казок і життєвих уроків для дітей віком від 3 до 9 років. У кожній історії герої-тваринки натрапляють на труднощі чи страхи, які успішно долають завдяки сміливості, завзятості та допомозі друзів. Книжка розвиває емоційний інтелект, кмітливість, логічне мислення, уяву та рішучість.

«Малечі про інтимні речі», Юлія Ярмоленко

Ще одна книжка, що допоможе батькам відповісти, а можливо й випередити незручні запитання від дітей, — «Малечі про інтимні речі» авторства Юлії Ярмоленко. Книжка пропонує пояснення дітям особливостей їхнього тіла та важливості інтимної гігієни.

На думку авторки, обізнаність із раннього віку в базовій анатомії та коректній лексиці сприяє формуванню в дітей кордонів тіла й запобігає насильству. Посібник також може бути корисним для дітей, які наближаються до підліткового віку. Він допоможе подолати сором і зрозуміти природні зміни у своєму тілі.

«Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік», Ігор Павлов і Марія Горіна

Щоб досягати поставленої мети, дитині важливо навчитися будувати стосунки, розуміти почуття, розв’язувати конфлікти та ефективно працювати в команді. Книжка-тренінг Ігоря Павлова та Марії Горіної «Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік» саме про це. Вона допоможе дітям розвинути емоційний інтелект і відпрацювати здобуті знання на практиці.

Книжка відповідає на численні запитання: як зрозуміти себе, подолати комплекси та страхи, знайти друзів, розв’язувати конфлікти, висловлювати почуття вдячності, симпатії чи прихильності. Книжка вчить дітей встановлювати та підтримувати стосунки, розвивати навички спілкування, розуміти почуття інших і відповідно реагувати на них. Вона призначена для батьків, психологів, педагогів і всіх, хто дотичний до виховання дітей.

Для самостійного використання дітям буде цікавим і посібник Світлани Ройз «Твоя сила». Він допоможе підліткам відшукати свій ресурс, відновити внутрішнє сяйво. Коли здається, що навколо «темрява», ця книжка підтримає рішучість і сміливість подолати труднощі.

Вона може бути корисною для підвищення самоповаги та впевненості дитини, адаптації в новому середовищі. А практичні завдання розвиватимуть філософське мислення та творчий потенціал, знижуючи стрес і напруження.