Суперсили проти страху та тривоги: 12 вправ та ігор

Страх і тривога — це звичайні емоції у повсякденному житті дітей, а під час війни — особливо. Але в чому саме полягає різниця між страхом і тривогою? Як створити безпечний простір? І як ми можемо допомогти дітям розпізнавати ці емоції та керувати ними? За допомогою безкоштовного застосунку «Віздом: Світ емоцій» зробити це буде легко. До вашої уваги практичні завдання, робочі аркуші, медитації та дихальні вправи з доповненою реальністю, які допоможуть дітям розвинути власні суперсили проти страху та тривоги.

Терапевтична гра «Сила усмішки»

Сміх і радість — це найкраща медитація і найкраща терапія. Коли ми бачимо щиру посмішку, виникає бажання усміхнутись у відповідь.

Коли ви відчуваєте себе перевантаженим та сильний стрес

Коли ви перевантажені, засмучені та стикаєтесь із багатьма проблемами, вам важко усвідомлювати що конкретно відбувається навколо нас насправді. Під час або після напруженого моменту важко розслабитися через високий рівень стресу в організмі. Дослідження також показують, що в період низького стресу, низьких очікувань і малої кількості проблем, ефект такий самий, що ускладнює процес розслаблення. Занадто мало стресових факторів і забагато стресових факторів мають однаковий вплив на організм. Ці вправи також допоможуть вам розслабитися і регулювати негативні наслідки малого або занадто великого стресу у тілі та мозку.

Психоемоційна напруга у дітей: профілактика та подолання

Одним з пріоритетних завдань педагогів дошкільних навчальних закладів у роботі з дітьми, які стали свідками воєнних подій та зазнали вимушеного переселення, є профілактика психоемоційної напруги та збереження їхнього психічного здоров’я.

Підбірка аудіоказок "Як подолати страхи"

Казкотерапія

Казки для емоційної підтримки дітей дошкільного віку та на допомогу їх дбайливим батькам, які розуміють важливість розвитку емоційного інтелекту. 

В збірці знайдете історії про маленьких звіряток та їхні страхи: 

⭐левеня боялося стригтися, 

⭐порося митися, 

⭐слоненя - йти до лікаря 

⭐єнотик - боявся виступати на публиці.