Сімейні свята та канікули в Україні зазвичай асоціюються з теплом, родинним затишком і спільними традиціями. Проте для багатьох дітей цей період може стати справжнім випробуванням, особливо в умовах сьогодення, коли через війну, переселення чи втрату близьких їхній досвід може бути зовсім іншим, ніж вони очікували чи спостерігають у своїх однолітків.
Святковим період, зазвичай сповненим радістю та спілкуванням, може стати емоційно непростим для багатьох дітей. Це особливо стосується тих, хто має обмежене коло друзів, переживає розлучення батьків чи зміну місця проживання. У такі моменти відчуття самотності часто загострюється.
Свята нагадують про сімейні традиції та близьких людей, які були важливими, але з певних причин більше не поруч, і це також може викликати смуток і тугу. Батьки та піклувальники мають можливість стати опорою для дитини у цей час, допомагаючи їй справлятися з емоціями та створюючи атмосферу підтримки й розуміння.
Створіть теплу, підтримуючу атмосферу вдома
Навіть якщо цього року свято мінімалістичне,
важливо зберігати відчуття затишку й любові. Маленькі деталі, такі як святкові
прикраси, сяйво свічок, улюблені напої та страви — все це допоможе створити атмосферу
тепла та безпеки.
Говоріть з дитиною про її почуття.
Поясніть, що почуватися сумно, самотньо чи
розгублено в такі моменти — це нормально. Підтримка й увага до почуттів
допоможуть дитині відчути, що її розуміють.
Заплануйте спільні активності
Час, проведений разом, допомагає створити приємні спогади. Це може бути перегляд улюбленого фільму, приготування святкової страви чи випічки, настільні ігри або проста прогулянка з розмовою про щось спокійне й позитивне. Такі моменти можуть значно покращити настрій.
Допоможіть підтримувати зв'язок із друзями та близькими
Якщо дитина сумує за родичами чи друзями, яких немає поруч, запропонуйте організувати спільний телефонний дзвінок, відеозустріч або написати лист чи листівку. Ці прості дії допоможуть дитині відчути підтримку та зв'язок, навіть на відстані.