Вправи для сприяння сну "ІДУ СПАТИ"

 

Багатьом дітям і дорослим важко заснути з причин, часто пов’язаних зі стресом, занепокоєнням і тривогою. Тілесні та розумові вправи, наведені нижче, допоможуть вам заснути, активуючи парасимпатичну нервову систему, яка відповідає за відпочинок, травлення та відновлення. Активація цієї реакції розслаблення допомагає заспокоїти ваше тіло та розум, а це сприяє сну. Якщо ви прокидаєтеся вночі або занадто рано вранці, ці вправи також можуть допомогти вам знову заснути. Інші вправи в цьому посібнику можуть допомогти вашому сну.

Протидія та попередження булінгу (цькуванню) в закладах освіти

 

На освітній онлайн-платформі Prometheus відкрита реєстрація на безкоштовний онлайн-курс “Протидія та попередження булінгу (цькуванню) в закладах освіти”.

Підбірка аудіоказок для розвитку емоційного інтелекту дошкільнят

Казкотерапія українською 

Терапевтичний ефект цих казок чудово сприятиме покращенню емоційного стану та розвитку емоційного інтелекту дітей дошкільного віку.

Терапевтична гра “Невидимі дари: Знаходь свою силу”

Ця гра для дітей (3-10 років) створена в допомогу батькам, освітянам, психологам, ведучим дитячих груп - для того, щоб діти та дорослі в ігровій формі повертали контакт із тілом. А ще, щоб відчули – не в «чарівних паличках», а саме в нас, в нашому тілі, в наших виборах - наші особисті «Дари», які ми робимо вже не прихованими, а усвідомленими.

Місцеві громадські організації м.Харкова

Назви організацій, їх контакти та напрямки безкоштовної допомоги.

Як допомогти дітям прийняти, що не завжди все йде за планом

 Батьки завжди прагнуть створити для своїх дітей стабільне й передбачуване середовище. Проте життя непередбачуване, і навіть найкращі плани можуть не справдитися. Як допомогти дітям навчитися спокійно реагувати на невдачі та адаптуватися до змін?

Розвиваємо вдячність у дітей: Як говорити про подарунки

 

Подарунки — це чудова можливість дарувати радість і проявляти увагу до іншої людини. Для дітей цей процес може стати важливим уроком у розвитку вдячності.