Як навчитися бути вдячним: 5 вправ, які допоможуть підняти настрій у часи війни

Як часто протягом дня ви відчуваєте тривожність, напруженість, фрустрацію? Чи маєте звичку прислухатися до себе, помічати свої почуття і називати їх? Звучить досить просто, а насправді це дієвий перший крок до емоційного здоров’я.

Лікування казкою

 

Слухати казки та історії – улюблене заняття для всіх дітей. Це і ритуальна річ, яка дає почуття безпеки, і спосіб пізнання світу. Та найголовніше це те, що казки розвивають уяву та здатність до фантазування.

Як говорити з дітьми про війну

Коли починається війна, вона приносить страх, пригнічення, злість і тривогу, хоч як би далеко не відбувалися її події.

Психологічні аспекти інтеграції в дитячу спільноту дітей, які опинилися в умовах війни

В умовах війни дорослі та діти переживають низку екстремальних ситуацій, неминучим наслідком яких є відсутність/обмеження можливості забезпечення базових потреб людини, зокрема потреби в безпеці, та порушення стабільної картини світу. Це стає причиною стресів та кризових станів. Виокремлюють зовнішні та внутрішні причини виникнення кризових станів:

Новорічний чек-лист як інструмент для зближення родини

Новорічний чек-лист для батьків і дітей — це не просто список справ, а справжній психологічний інструмент для зближення родини.

Як створити в родині атмосферу емпатії та закласти в дітях її основи

Ваша дитина плаче, спостерігаючи, як плачете ви? Вона охоче роздає гроші безхатченкам? Чи малюк не помічає нічиїх сліз або бідних людей навколо? У першому випадку, швидше за все, у нього присутня глибока вроджена здатність до співчуття, емпатії. У другому випадку цього потенціалу трохи не вистачає.

Де зароджується булінг: про дитячі ролі та родинні сценарії

Де насправді починається булінг – у школі чи значно раніше?